想做菜网
首页
菜谱大全
食材大全
饮食健康
美食专题
搜索
手机版
想做菜网
菜谱
搜索
菜谱首页
最新菜谱
美食专题
食材
饮食健康
首页
热菜
家常菜
私房菜
冬季食谱
凉菜
主食
小吃
儿童
西北菜
秋季食谱
晋菜
午餐
粤菜
最新菜谱
您的位置
:
想做菜网
>
菜谱
>
炝拌西兰花
炝拌西兰花
在厨房玩面
收录时间:2021-11-21 16:27:37 热度:9705℃
1张图片
食材明细
主料
西兰花
一个
木耳
一把
胡萝卜
一根
米椒
三个
熟芝麻
适量
蒜
三瓣
辅料
香油
适量
花椒油
少量
白醋
少量
盐
适量
鸡精
少量
白糖
少量
胡麻油
适量
美食特点
清淡
口味
拌
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
炝拌西兰花的做法步骤
1
西兰花切块,清水里面加盐,放入西兰花泡五分钟后,洗干净捞出控水!胡萝卜切片,木耳泡发洗干净备用!
2
锅里烧开水,放入盐或者色拉油都行(为了保持菜的颜色),放入西兰花焯熟,还有胡萝卜和木耳也焯水!
3
焯水后,过冷水,捞出来控干
4
锅里面倒油烧热,炝蒜末,米椒后,加盐,白醋,鸡精,香油,花椒油,味精,白糖拌匀即可
5
最后撒点熟芝麻哦!
本次制作《炝拌西兰花》所使用的厨具:煮锅、炒锅
菜谱标签:
凉菜
家常菜
夏季食谱
午餐
晚餐
猜你喜欢
更多
红糖开花馒头
葱香鸡蛋软饼
茄子土豆盖浇饭
凉拌粉
家常煮黄瓜
烧椒变蛋
Ctrl+Enter 也可提交哦
发表评论
最新评论
(
0条
)
热门美食
更多
秋季易便秘,5大食物来预防
撒椒
地下果:长在地下的精灵们
一只有内涵的猪
面包,我喜欢有嚼劲的!
美味一锅端
没想到你是这样的面片儿
大口嗦粉!
变废为宝的食物边角料
妙手生花,做得一道“美”味
让饭饭重获新生的奥秘
清爽凉菜,拯救你的夏日胃口!
爽翻味蕾,无辣不欢
卤味大拼盘,超豪华的多肉组合
夏天,一个属于海鲜的季节
推荐菜谱
养心
秋分
高档
新疆菜
日本料理
早餐
补血
调经
春饼
疏肝理气
台湾小吃
润肠通便
滋阴
立冬
翻糖
鸡尾酒
增肥
泰国菜