“ 今天用无花果干搭配银耳百合，味道甘甜、美颜清热。
（百度）无花果含丰富的营养成分，清热生津、健脾开胃、解毒消肿、咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良等 ”

主料

• 无花果 35g
• 银耳 2g
• 百合 4g

辅料

• 枸杞 2g
• 冰糖 适量