“ 海带补碘，排毒，西兰花美容，抗衰老，两种利好食材煮熟后加简单的调味品凉拌，是一款适合家人口味，虽普通，却是美容减肥的保健菜。 ”

主料

• 海带 200g
• 西兰花 200g

辅料

• 芝麻油 适量
• 盐 适量
• 鸡粉 适量
• 生抽 适量
• 大蒜 适量