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清涼爽口的“果菜 salad”

收录时间：2023-01-06 03:18:41 热度：817℃

清涼爽口的“果菜 salad”的做法

1张图片

“ 这几天的天气实在太热了，我们就不要在厨房里忙的“满头大汗”了。就做一个简简单单清爽又好吃的“果菜沙拉”吧！ ”

食材明细

主料

青瓜 15 克
甜包菜 15 克
马玲薯 1个
苹果 1个
鸡蛋 1个

辅料

沙拉酱 适量

美食特点

果味口味
生鲜工艺
廿分钟耗时
简单难度

清涼爽口的“果菜 salad”的做法步骤

1
水果，蔬菜全洗净切成小粒状（马玲薯除外）。
2
马玲薯洗净捎皮切成薄片装碗放进蒸笼里蒸熟后用叉子把它压成烂泥。鸡蛋煮熟剥壳也用叉子压成烂泥。（记得哦，要等它们冷了才一起混合）
3
拿一个大碗先放进水果，蔬菜，再放进马玲薯泥和鸡蛋泥。在材料上面淋上沙拉酱拌匀它。
4
好吃的清爽果菜沙拉就完了。
5
如果你喜欢比较有味道的话，也可以在里面放一点的盐和味精。
6
通常我是不会放这两样东西的，我觉得原味比较好吃。

制作小窍门

记得做好了要把它放进电冰箱里冰镇一下，冰冰凉凉的才好吃啦！

菜谱标签：凉菜家常菜夏季食谱午餐晚餐

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