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炒空心菜梗

周小白m
收录时间：2021-11-21 15:39:13      热度：9260℃
炒空心菜梗的做法

  1张图片

“ 空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，这也是生活小窍门哟。 ”

食材明细

主料
  • 菜梗 1把
辅料

美食特点

炒空心菜梗的做法步骤

  • 炒空心菜梗的做法步骤：1
    1
    原图材料
  • 炒空心菜梗的做法步骤：2
    2
    把菜梗清洗干净切小段，大蒜略拍切好待用
  • 炒空心菜梗的做法步骤：3
    3
    锅里倒入适量的油，把大蒜爆香
  • 炒空心菜梗的做法步骤：4
    4
    加入切好的菜梗翻炒
  • 炒空心菜梗的做法步骤：5
    5
    炒至微软加少许盐
  • 炒空心菜梗的做法步骤：6
    6
    炒匀后加入一勺老干妈
  • 炒空心菜梗的做法步骤：7
    7
    翻炒均匀即可
  • 炒空心菜梗的做法步骤：8
    8
    成品
  • 炒空心菜梗的做法步骤：9
    9
    成品

制作小窍门

空心菜梗不要太老
喜欢吃辣的可以放一些干辣椒
本次制作《炒空心菜梗》所使用的厨具：炒锅
菜谱标签： 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐   晚餐  

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