“ 红薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。山药具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。减肥的妹妹不妨多吃点。 ”

主料

• 山药 100g
• 红薯 150g
• 大米 50g
• 糯米 50g

辅料

• 冰糖 适量