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收录时间:2024-03-07 14:50:36      热度:4598℃
海米蛋花冬瓜茸的做法

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海米冬瓜茸是广东传统夏令佳肴,我把蛋清改用成全蛋,使之颜色更加漂亮。海米蛋花冬瓜茸的特点是清淡可口,消热祛暑,咸鲜可口。冬瓜含维生素较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。 冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

海米蛋花冬瓜茸的做法步骤

  • 海米蛋花冬瓜茸的做法步骤:1
    1
    海米提前泡发。
  • 海米蛋花冬瓜茸的做法步骤:2
    2
    冬瓜去皮去瓤切成小丁。
  • 海米蛋花冬瓜茸的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打散备用。
  • 海米蛋花冬瓜茸的做法步骤:4
    4
    鸡汤倒入锅中加入1勺绍酒和盐烧开。
  • 海米蛋花冬瓜茸的做法步骤:5
    5
    加入 海米 冬瓜丁小火煮至冬瓜丁软烂。
  • 海米蛋花冬瓜茸的做法步骤:6
    6
    芶入水淀粉烧开。
  • 海米蛋花冬瓜茸的做法步骤:7
    7
    轻轻撒入打散的鸡蛋液。
  • 海米蛋花冬瓜茸的做法步骤:8
    8
    关火加入味精 胡椒粉调味,淋入香油即可。

制作小窍门

切至的冬瓜丁不易太大,汤汁勾芡后再撒入蛋液。
菜谱标签: 羹类   粤菜   儿童   老人   清热祛火   冬季食谱   午餐   工作餐   清热解毒  

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