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收录时间:2022-12-09 05:54:51      热度:9477℃
少油版青椒炒蛋的做法

  1张图片

很喜欢吃青椒炒蛋,因为这个菜特别下饭。
但是饭店的做法通常都超级油,简直腻的头都疼。
今天我来上一手少油版的,油少不仅健康,味道却一点都不差。

食材明细

主料
辅料

美食特点

少油版青椒炒蛋的做法步骤

  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:1
    1
    香葱切小段
  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:2
    2
    青椒切细丝,一定要选用小个薄皮的青椒
  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:3
    3
    一定是少油的,先加油打鸡蛋
  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:4
    4
    等油温到180℃,加入打散的两个土鸡蛋。
  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:5
    5
    翻炒两下,鸡蛋全部炸开,铲碎
  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:6
    6
    出锅备用,鸡蛋一定要全部炸开,但是也不能老,否则影响口感,土鸡蛋不仅味道浓香,颜色那真真的是诱人啊,没用任何调色和滤镜哦。
  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:7
    7
    再往锅中加两勺油炒青椒
  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:8
    8
    火不要太大,也不用加水,慢慢翻炒至青椒丝变软。
  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:9
    9
    加入刚才炒好的鸡蛋继续翻炒至青椒鸡蛋完全混合即可
  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:10
    10
    加入香葱翻炒四五下就好了
  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:11
    11
    出锅,锅底完全无油,青椒没有夹生,熟度刚刚好。
  • 少油版青椒炒蛋的做法步骤:12
    12
    静置10分钟以后盘底还是无油,这下可以放心拌饭了吧。小孩儿吃也是非常健康的。

制作小窍门

1,青椒一定要是小个薄皮,这种青椒不仅有辣度,入锅炒制清香味特别舒服,熟了以后入口绵软,和鸡蛋的浓香一混合,那感觉简直唇齿留香。,
2,除了香葱不要加任何调料,尽量保证食材本身的醇香。
本次制作《少油版青椒炒蛋》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐   晚餐   学生  

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