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收录时间:2022-12-29 23:28:19      热度:5733℃
低糖菠菜戚风的做法

  2张图片

喜欢自然的味道,更喜欢把天然的植物做到美食里,好久没做戚风了,尝试了一款低糖菠菜戚风,口感很不错

食材明细

主料
辅料

美食特点

低糖菠菜戚风的做法步骤

  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:1
    1
    菠菜洗净沥干水份切成小段
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:2
    2
    加15克的水,用破壁机二档打成菠菜泥
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:3
    3
    把菠菜泥过滤分离出菠菜汁
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:4
    4
    分离蛋白和蛋黄,装蛋白的盆一定要无水无油
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:5
    5
    菠菜汁里加入30克的葵花籽油混合均匀
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:6
    6
    加入低筋面粉
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:7
    7
    十字切拌手法拌匀,不要画圈搅拌,容易起筋
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:8
    8
    分3次加入蛋黄,拌匀后再加入另外一个蛋黄
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:9
    9
    蛋黄糊搅拌好,放一边备用
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:10
    10
    在蛋清里一次性加入白砂糖
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:11
    11
    蛋清打发到完全干性
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:12
    12
    取三分之一蛋白霜放入蛋黄糊,用蛋抽Z字型手法混合面糊,这个时候预热烤箱上火120度,下火170度
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:13
    13
    把蛋黄糊倒回装有蛋白的盆里,继续同样手法翻拌均匀
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:14
    14
    蛋糕糊倒入模具里轻震2下模具,表面的气泡用牙签划一下
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:15
    15
    烤箱底层,上火120度,下火170度,60分钟(补充一下,我用的烤箱是要放底层的,其他品牌烤箱可以放中下层或者根据平时的使用习惯来烤戚风)
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:16
    16
    烤熟后取出蛋糕模具倒扣放凉
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:17
    17
    手工脱模
  • 低糖菠菜戚风的做法步骤:18
    18
    很清新的绿色戚风

制作小窍门

1.戚风烤的时候一定要放底层或者中下层
2.烤戚风的温度和时间根据各自使用的烤箱调整
本次制作《低糖菠菜戚风》所使用的厨具:打蛋器、电烤箱
菜谱标签: 烘焙   下午茶   儿童节   学生  

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