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儿童营养餐之愤怒的小鸟
儿童营养餐之愤怒的小鸟
锅碗瓢盆响叮当
收录时间:2021-11-21 14:38:47 热度:5293℃
1张图片
食材明细
主料
西兰花
适量
杏鲍菇
适量
胡萝卜
适量
辅料
鸡蛋
适量
鸡柳
适量
鸡块
适量
火龙果
适量
海苔
适量
美食特点
咸鲜
口味
技巧
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
儿童营养餐之愤怒的小鸟的做法步骤
1
西兰花,胡萝卜,杏鲍菇切好后焯水。不粘锅加适量油,放入葱蒜末炝锅,将西兰花,胡萝卜,杏鲍菇进行翻炒,加入盐,糖,淋入少量水淀粉收汁出锅装盘备用。
2
蛋液加一点点盐和糖,倒入平底锅摊成薄薄的蛋饼,备用。
3
取出适量蒸好的米饭,加入一点火龙果果汁,拌匀后捏成愤怒小鸟的形状。海苔剪成所需图形,进行装饰。
4
摆盘。
本次制作《儿童营养餐之愤怒的小鸟》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
主食
早餐
学生
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