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收录时间:2021-11-17 23:20:03      热度:9771℃
韭菜苔炒目鱼丝的做法

  4张图片

朋友送给一些目鱼,以往都是煲汤吃,这次又泡发了目鱼,去市场看见韭菜苔很新鲜,就买了想做韭菜苔炒目鱼丝,说做就做,别说吃着还真不错呢!这里给大家参考,希望大家喜欢!

食材明细

主料
  • 目鱼 一条
  • 韭菜苔 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
配料

美食特点

韭菜苔炒目鱼丝的做法步骤

  • 韭菜苔炒目鱼丝的做法步骤:1
    1
    发好的目鱼清洗干净并处理好的目鱼一条。
  • 韭菜苔炒目鱼丝的做法步骤:2
    2
    韭菜苔一把清洗干净。
  • 韭菜苔炒目鱼丝的做法步骤:3
    3
    目鱼切成丝。
  • 韭菜苔炒目鱼丝的做法步骤:4
    4
    韭菜苔去掉花切成寸段。
  • 韭菜苔炒目鱼丝的做法步骤:5
    5
    炒锅热了放入葱姜炸香放入目鱼丝滑炒一下,出锅备用。
  • 韭菜苔炒目鱼丝的做法步骤:6
    6
    另起锅,油温热了放入韭菜苔。
  • 韭菜苔炒目鱼丝的做法步骤:7
    7
    翻炒后放入滑炒好的目鱼丝,翻炒后放入生抽和糖翻炒,然后再逐步放入盐和鸡精翻炒菌即可。
  • 韭菜苔炒目鱼丝的做法步骤:8
    8
    然后装盘即可食用。
  • 韭菜苔炒目鱼丝的做法步骤:9
    9
    绿色天使欢迎大家光临!

制作小窍门

1、目鱼一定要去掉黑膜,否则会腥。

2、目鱼滑炒后在起锅令炒比较好吃。炒的太嫩也不好吃,太老又会老叶不好吃,火候时间是关键。

2、放韭菜也可以。以往都是放韭菜,目前韭菜质地不好,所有放了韭菜苔。
菜谱标签: 热菜   家常菜   儿童   老人   春季食谱   午餐  

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