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收录时间:2024-06-04 10:23:17      热度:4887℃
脆皮茄子的做法

  1张图片

茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。
茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。
茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱。尤其是紫色茄子中维生素含量更高。可以抑制消化道肿瘤细胞的增值。
个人觉得这道脆皮烧茄子的味道很赞,家人也都爱吃,大家可以试一下哦

食材明细

主料
辅料

美食特点

脆皮茄子的做法步骤

  • 脆皮茄子的做法步骤:1
    1
    准备一条茄子洗净,去尾巴
  • 脆皮茄子的做法步骤:2
    2
    滚刀切块,加入鸡精、盐腌制5分钟
  • 脆皮茄子的做法步骤:3
    3
    1.5勺面粉加水搅拌成糊状,像酸奶一样粘稠就可以哦
  • 脆皮茄子的做法步骤:4
    4
    调好的面糊倒入茄子中搅拌均匀
  • 脆皮茄子的做法步骤:5
    5
    锅中放油烧7成热,茄子下锅炸制5分钟左右,捞出沥干油
  • 脆皮茄子的做法步骤:6
    6
    炸制好的茄子
  • 脆皮茄子的做法步骤:7
    7
    锅中依次放入油、葱末、蒜末,爆香
  • 脆皮茄子的做法步骤:8
    8
    倒入一勺生抽和约两汤匙水烧开
  • 脆皮茄子的做法步骤:9
    9
    汤汁加入少许鸡精
  • 脆皮茄子的做法步骤:10
    10
    倒入茄子翻炒均匀,撒上葱花即可出锅(这个步骤不需要再放盐哦,因为生抽已经有调味了)
  • 脆皮茄子的做法步骤:11
    11
    出锅成品
本次制作《脆皮茄子》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   夏季食谱  

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