“ 苋菜的功效很多，富含易被人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。 常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，防止便秘。 ”

主料

• 苋菜 450g

辅料

• 盐 适量
• 油 适量