“ 记得马蹄的成熟季在秋季后，在泥里不动它一直能保存到春天，所以马蹄从冬到春都会有的。炖糖水马蹄也是我们家常喝的，能补血润燥对患有咽炎常喝有一定效果，有事没有常炖上一碗喝喝是非常好的养生饮品。 ”

主料

• 马蹄 250g

辅料

• 红糖 适量
• 蜂蜜 适量
• 水 适量