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豌豆富含维生素和丰富的膳食纤维,有清肠作用,豌豆和氨基酸丰富的食物搭配是最好的,而且粒粒圆润,用来做配菜也很棒。这次用豌豆来炒鸡蛋除了营养丰富外,颜色搭配也很好看,嫩绿嫩黄的让人食欲大增。 ”
食材明细
美食特点
豌豆炒鸡蛋的做法步骤
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1
准备食材,豌豆洗净用开水烫一下,捞起沥干水份备用。
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3
热锅下油烧至热,倒入鸡蛋液炒至凝固。注意不要炒得太熟。
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5
锅内底油烧热下蒜瓣爆香后倒入豌豆炒熟,并加入适量的盐调味。
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制作小窍门
豌豆用开水烫一下再进行炒制,这样容易炒熟。鸡蛋液不能炒得太久,那样口感就不嫩滑了。
本次制作《豌豆炒鸡蛋》所使用的厨具:炒锅