“ 燕麦片是燕麦经过精细加工制成的麦片，食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健身食品。其中膳食纤维非常丰富，属低热食品，食后易引起饱感。经常食用具有减肥功效。而香蕉有丰富的钾元素及饱腹感特别适合爱运动的人！ ”

主料

• 香蕉 2个
• 椰浆 50g
• 燕麦 80g
• 牛奶 150g

辅料

• 椰蓉 20g
• 蓝莓 9颗