器具：搅拌器、咖啡手冲壶/热水壶
*咖啡师叨叨*
不加糖的香蕉拿铁是健身塑身者的利器
1、黑咖啡不仅可以帮助身体加快新陈代谢、加速脂肪分解还能有效的对抗氧化，并可消除浮肿使身体保持活力；
2、牛奶可能补充蛋白质和钙质，使我们身材挺拔；
3、香蕉富含维他命B1、B2、钾、镁能促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳，同时它富含膳食纤维有助于消除便秘。