“ 用菠菜茎与红薯粉丝、胡萝卜丝搭配在一起，用不多的调味品凉拌，很清爽，很好吃。是一道排毒、减肥、降脂、健脑、明目的快手美味，可以有效控制过年胖三斤。 ”

主料

• 菠菜茎 200g
• 胡萝卜 90g
• 盐 适量
• 白醋 适量

辅料

• 红薯粉丝 60g
• 亚麻籽油 适量
• 白糖 适量