1张图片
“
????习惯性熬夜的人,也习惯性喜欢brunch????
????睡到中午时分什么也吃不下的时候,一碗暖胃清肠又明目的枸杞燕麦粥再好不过。
????熬夜容易影响新陈代谢,不按时吃饭还会带来胃部不适,视力下降也挺多…
????于是,对症下料来一碗枸杞燕麦粥吧~
♥️有事儿没事儿,对自己好一点儿~♥️ ”
食材明细
美食特点
枸杞燕麦粥的做法步骤
-
1
大米(米桶里的小量杯80ml)枸杞洗后再将燕麦放入碗中
-
-
-
-
5
我选择的是宜家的素色带丝绒感觉的大碗,比米饭碗稍大,用来盛面也非常适合一人食。型号在碗底,有喜欢的盆友,可以按图索骥????
制作小窍门
????可以自行调节食材用量,燕麦越多粥越糯,枸杞越多越甘甜(不同于红枣的甜腻)
????水的用量,喜欢稀的多一点,稠的少一点。
????我的用量做出来是正常浓稠度,上述宜家碗,可以装两碗粥
本次制作《枸杞燕麦粥》所使用的厨具:电饭煲