“ 红枣的特点是维生素含量特别高，素有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，和大枣一样，都是补血佳品，红枣黑米同煮，营养非常的丰富。 ”

主料

• 大米 150克
• 红枣 50克（无核）
• 黑米 60克

辅料

• 清水 适量