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辅食????鸡蛋豆腐 适合12月后的宝宝
辅食????鸡蛋豆腐 适合12月后的宝宝
啦啦西007
收录时间:2021-11-21 08:39:15 热度:2776℃
1张图片
食材明细
主料
鸡蛋
适量
豆腐
适量
辅料
亚麻籽油
适量
银鱼粉
适量
美食特点
清淡
口味
煎
工艺
半小时
耗时
简单
难度
辅食????鸡蛋豆腐 适合12月后的宝宝的做法步骤
1
准备食材
2
鸡蛋打散,加银鱼粉
3
豆腐切块
4
准备相关材料
5
摊开鸡蛋
6
将豆腐煎到一起
7
炒均匀
8
成品,陪着山药粥更有营养哦!
9
喜欢吗,添加我的微信,备注要进直播群,每天定时有辅食直播哦!微信号yuyu19871980
制作小窍门
????豆腐的补钙效果仅次于牛奶,而且在做豆腐的过程中去除了植酸和草酸等抑制钙吸收的物质,钙质的吸收率也提升了很多,如果能买到老豆腐也就是北豆腐最好用老豆腐,因为钙的含量相对更高。
本次制作《辅食????鸡蛋豆腐 适合12月后的宝宝》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
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