“ 鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。 ”

主料

• 鱿鱼 1条
• 洋葱 1个

辅料

• 油 3勺
• 盐 适量
• 味极鲜酱油 1勺
• 辣酱 1勺
• 蚝油 适量