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蔓越莓翅包饭

爱生活的馋猫

收录时间：2022-12-15 17:07:09 热度：8006℃

蔓越莓翅包饭的做法

1张图片

“ 蔓越莓是一种天然抗菌保健水果，它可以减少心血管老化病变，养颜美容，维持肌肤年轻健康，保护肠胃。因为蔓越莓健康可口，所以把蔓越莓加入到甜点里很常见，其实，蔓越莓加入中餐里味道也一点都不违和。 ”

食材明细

主料

鸡翅 4个
米饭 1碗
鸡蛋 2个
蚝油 10克
盐 1克
姜片 2片

辅料

蔓越莓干 40克
盐 1克
酱油 20克
烧烤汁 10克
料酒 5克

美食特点

咸甜口味
烤工艺
三刻钟耗时
普通难度

蔓越莓翅包饭的做法步骤

1
准备好材料
2
鸡翅用剪刀小心去掉小腿的和翅中的骨头，不要剪破表皮哦
3
把酱油，蚝油，料酒，盐2，烧烤汁，姜片全部倒入鸡翅内，抓匀腌制2小时左右
4
不粘锅内倒入少许油，倒入隔夜米饭不断翻炒至表面略干黄
5
倒入鸡蛋液，并不断翻炒
6
倒入切碎的优鲜沛蔓越莓干和盐1翻炒均匀即可
7
鸡翅腌制好了，把米饭小心的塞进鸡翅里，不要塞太多，烤的时候容易爆馅
8
烤箱上下管190度预热，放入烤箱中下层
9
烤制25分钟左右
10
大约15分钟左右，取出翻面继续烤至时间结束即可
11
成品

本次制作《蔓越莓翅包饭》所使用的厨具：电烤箱

菜谱标签：热菜家常菜中式宴请烤箱菜创意菜孕妇产妇老人台湾美食秋季食谱冬季食谱午餐学生

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