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收录时间:2021-11-21 06:26:13      热度:1326℃
煎知了猴的做法

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知了猴,也是金蝉。金蝉是很多人喜欢的美味。金蝉素有"唐僧肉的美誉,具有极高的营养价值。
金蝉的药膳营养价值非常高,有研究表明:刚出土的知了猴含蛋白质极高,是瘦牛肉的3.5倍,瘦猪肉的4.3倍,鸡肉的3倍,鲤鱼的4倍,鸡蛋的6倍。而金蝉脂肪含量只有百分之十,是难得的高蛋白低脂肪天然无公害高级营养品。
知了猴虽然味道鲜美,且有清热去火的功效,但是切忌多食,以免消化不良引起身体不适。

食材明细

主料
  • 知了猴 20个
  • 生菜 适量
  • 青椒粒 少许
  • 胡萝卜粒 少许
辅料

美食特点

煎知了猴的做法步骤

  • 煎知了猴的做法步骤:1
    1
    蜘了猴洗净后用少许盐腌制片刻
  • 煎知了猴的做法步骤:2
    2
    锅中加少许油烧六成热放入知了猴中小火煎
  • 煎知了猴的做法步骤:3
    3
    用铲子按压知了猴
  • 煎知了猴的做法步骤:4
    4
    按扁后翻面(本人总感觉这样熟的快,又好吃)
  • 煎知了猴的做法步骤:5
    5
    两面都煎熟后加入青椒粒、胡萝卜粒,撒入孜然粉拌匀即可
  • 煎知了猴的做法步骤:6
    6
    香脆可口,不易多吃
  • 煎知了猴的做法步骤:7
    7
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本次制作《煎知了猴》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜  

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