“ 最近一段时间在减肥，为了健康严格控制自己的体重。但我又是一个吃货，有点难哦。这不先从多吃素菜，菌菇起，慢慢减少荤菜的摄入量。今天做了一道手撕杏鲍菇，好吃得不要不要的。 ”

主料

• 杏鲍菇 400g

辅料

• 油 15ml
• 生抽 2.5mi
• 蚝油 2.5mi
• 白糖 5g
• 八角 2g
• 生姜 5g
• 葱 5g