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爱知游 系列出品《因为爱·美貌便当》,本期由美食达人严磊(绰号:菜头粑粑)细心推荐,搭配清热解暑,有助提高免疫力,适宜小朋友和全家消暑度夏。
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食材明细
美食特点
圣诞树西兰花的做法步骤
制作小窍门
《因为爱》Tips:西兰花性凉味甘,营养成分含量高且十分全面,有清热润肺的功效,对高温之际的食欲不振、消化不良等症结有很好疗效。其中富含的乙酰胆碱更能够帮助改善记忆力,小孩子常吃花椰菜,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力。
本次制作《圣诞树西兰花》所使用的厨具:平底锅