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收录时间:2022-11-23 05:54:47      热度:9453℃
消暑饮品――炒谷米汤的做法

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炒谷米汤是我国北方某些地区比较盛行的夏季消暑饮品,记得小时候,放了暑假,我们去田里干活,奶奶总是在家给我们熬好炒谷米汤,晾凉后其味清香,口感清爽,很是解渴。炒谷米汤具有很好的消暑,败火,及治疗夏季腹泻的效果。据史料记载,炒谷米汤里含有很多营养成份,比如维生素、蛋白质、微量原素等等,喝炒谷米汤有利于补充身体所需的各种营养物质,从而使身体更健康。今天想起做炒谷米汤,是看见同事在喝苦荞茶,感觉类似我们老家的炒谷米,勾起了我儿时的回忆。

食材明细

主料
  • 新谷小米 200g
辅料
  • 清水 2500g

美食特点

消暑饮品――炒谷米汤的做法步骤

  • 消暑饮品――炒谷米汤的做法步骤:1
    1
    新谷小米200克,洗净晾干。
  • 消暑饮品――炒谷米汤的做法步骤:2
    2
    将炒锅洗净烧热,改小火,将小米倒入锅中,干炒。
  • 消暑饮品――炒谷米汤的做法步骤:3
    3
    用铲子将小米摊均匀,颠勺。
  • 消暑饮品――炒谷米汤的做法步骤:4
    4
    小米颜色会逐渐变深。
  • 消暑饮品――炒谷米汤的做法步骤:5
    5
    小米炒得颜色越深,米汤颜色就越深,根据自己的喜好而定。
  • 消暑饮品――炒谷米汤的做法步骤:6
    6
    米炒好后,加入清水,大火烧开,改小火。
  • 消暑饮品――炒谷米汤的做法步骤:7
    7
    煮二十分钟,待米汤渐稠,关火。
  • 消暑饮品――炒谷米汤的做法步骤:8
    8
    盛入碗中或杯中,晾凉饮用,解暑绝佳。

制作小窍门

1、炒米时一定要用小火,用铲子不停的翻动,防止糊锅。2、炒制过程中,锅里会冒出一些烟,并伴有糊味,有些米粒还会象爆米花一样爆开,这正是米炒好了的表现。3、趁锅热时倒入清水,大火煮开,改小火。4、炒谷米汤具有很强的消暑和败火效果,适合夏季饮用,建议不要在其他季节饮用。
本次制作《消暑饮品――炒谷米汤》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 汤类  

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