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收录时间:2022-12-08 17:25:27      热度:4728℃
凉拌莴苣的做法

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莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。

食材明细

主料
辅料
  • 红彩椒 适量
  • 黄彩椒 适量
  • 适量
  • 蔬之鲜 适量
  • 香油 适量
  • 蒜泥 适量
  • 白芝麻 适量

美食特点

凉拌莴苣的做法步骤

  • 凉拌莴苣的做法步骤:1
    1
    莴笋去皮,去叶洗净,切成细丝。
  • 凉拌莴苣的做法步骤:2
    2
    红、黄彩椒洗净去籽切细丝。
  • 凉拌莴苣的做法步骤:3
    3
    笋丝、彩椒丝分别调入少许盐、蔬之鲜、香油,腌制1-2分钟备用。
  • 凉拌莴苣的做法步骤:4
    4
    笋丝、彩椒丝码入容器,点缀蒜泥、芝麻即可。
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