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收录时间:2024-03-03 09:00:08      热度:3957℃
凉拌紫甘蓝的做法

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紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等,对高血压、糖尿病患者有所帮助,备受人们的欢迎。

食材明细

主料
  • 紫甘蓝 适量
  • 胡萝卜丝 少许
  • 蒜头 1颗
辅料

美食特点

凉拌紫甘蓝的做法步骤

  • 凉拌紫甘蓝的做法步骤:1
    1
    紫甘蓝一小个,胡萝卜、蒜头备用。
  • 凉拌紫甘蓝的做法步骤:2
    2
    胡萝卜擦丝。
  • 凉拌紫甘蓝的做法步骤:3
    3
    紫甘蓝切丝加少许盐和香油,蒜头切碎加些清水和盐调匀。
  • 凉拌紫甘蓝的做法步骤:4
    4
    所有调料拌匀即可。
  • 凉拌紫甘蓝的做法步骤:5
    5
    成品图。
菜谱标签: 凉菜   家常菜   孕妇   朋友聚餐   午餐  

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