“ 夏天，在保证卫生的情况下可以多做点凉拌菜吃，清凉解暑。
像冰棍、冷饮、冰淇淋这些最好别吃，少吃，伤脾胃，冰冷的食物吃进去需要用胃来把它们捂热，多冷啊，还是别图一时凉快。善待自己，冬病夏除。 ”

主料

• 毛豆角 500g

辅料

• 甜椒 半个
• 菜籽油 适量
• 蒜 1粒
• 香油 几滴
• 鸡精 适量
• 生抽 适量