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收录时间:2022-12-03 22:04:05      热度:900℃
爱自己--营养燕麦粥的做法

  1张图片

这个粥是我经常做的。它简单营养,特别适合女孩子在月经期调理身体,呵呵~ 女生一定要会爱自己,哟西~~~

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

爱自己--营养燕麦粥的做法步骤

  • 爱自己--营养燕麦粥的做法步骤:1
    1
    将适量红枣,百合,莲子洗净,放入小锅中。
  • 爱自己--营养燕麦粥的做法步骤:2
    2
    加大半锅水,大火烧开后转小火,煮15分钟左右。
  • 爱自己--营养燕麦粥的做法步骤:3
    3
    加入燕麦,再继续小火煮15分钟左右。
  • 爱自己--营养燕麦粥的做法步骤:4
    4
    等水蒸发得差不多了,就可以关火了。盛入碗中,撒上一些葡萄干,加入蜂蜜或红糖搅拌均匀,开吃啦~~小心烫到哦,呵呵。
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