“ 低热量无油香菇酿肉末鹌鹑，这道菜简单而美味！嫩嫩的鹌鹑蛋，香菇紧实多汁，再加上肉末黄豆酱的咸鲜味道棒棒的。我家孩子平时不爱吃香菇，经过我这样搭配意外惊喜居然爱上了啊！哈哈哈！喜欢的朋友赶紧试试吧！（如果没有烤箱的朋友可以蒸着吃） ”

主料

• 鲜香菇 6个
• 肉末 45g
• 海天黄豆酱 10g

辅料

• 黑芝麻 适量
• 料酒 适量
• 香葱 适量