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婴儿宝宝辅食——五色养生粥

收录时间：2024-05-23 13:44:20 热度：2928℃

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“ 山药，紫薯，青菜，小米都是比较容易消化的食物，与虾搭配既营养，又满足宝宝荤素均衡的成长需求！全程只需蒸煮，营养健康，操作方便，新手妈妈也完全可以驾驭！不过给宝宝吃要注意量！ ”

主料

1
准备材料：活虾，山药，紫薯，青菜，小米+白米活虾开水焯至卷尾微黄，山药去皮，紫薯切1/4，小青菜5株洗净备用。
2
虾仁剥壳去肠，用欧贝尔料理棒打成虾蓉。这样更利于宝宝消化吸收。
3
山药，紫薯上锅蒸20分钟，小青菜开水焯至翠绿发软。然后分别用欧贝尔料理棒打碎成末（这些都是比较软的食物，只用4档10-15秒就打好啦），也可以一起打哦，这里为了摆盘就分开啦
4
山药打泥
5
紫薯打泥
6
大米和小米提前煮好
7
大功告成，色香味俱全