“ 过重的油盐会增加身体的负担，偶尔用清淡的蔬菜改善下肠胃也是不错的选择！而且这样的做法能大量保留蔬菜里的叶酸和维生素哟！！听起来是不是棒棒哒？☺ ”

主料

• 腐竹 2条
• 西兰花 1/3个
• 青红辣椒 各1/3个
• 西芹 1瓣
• 胡萝卜 半个
• 荷兰豆 15个

辅料

• 盐 1g
• 鸡精 2g
• 香油 1勺