“ 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、降低血糖，延年益寿的功效。多吃山药对身体可有好处了。 ”

主料

• 番茄 1只

辅料

• 铁棍山药 1根

配料

• 葱 2根
• 盐 适量