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补血养颜好气色--红豆枣子汤

收录时间：2023-09-08 14:50:22 热度：8572℃

补血养颜好气色--红豆枣子汤的做法

1张图片

“ 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入红枣、薏米、黑米更有补血益气、健脾益胃等功效。也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。 ”

食材明细

主料

红豆 300克
红枣一把
薏米一小把
黑米一小把

辅料

冰糖适量
水适量

美食特点

甜味口味
煮工艺
三刻钟耗时
简单难度

补血养颜好气色--红豆枣子汤的做法步骤

1
将红豆、薏米（少）、黑米（少）洗净，加水，水埋过红豆约5CM，喜欢汤多的可多加点。
2
大火烧开后，改小火，慢煮。
3
焖烧至红豆有点点开裂，放红（黑）枣，我比较喜欢枣子生点。
4
加冰糖。也可以加白糖。喜欢甜的可以多加点。
5
焖烧至红豆开花即可。
6
这煮好的红豆汤。喜欢烂点，也可以再煮会儿。
7
作为下午甜点很不错的。来一碗，滋养滋养。

菜谱标签：汤类汤羹老人冬季食谱宴客菜晚餐

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