“ 经常食用带鱼，具有补益五脏的功效。带鱼还含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。 ”

主料

• 带鱼 500克
• 鸡蛋 1颗

辅料

• 蒜 适量
• 姜 适量

配料

• 盐 适量
• 鸡精 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 花椒粉 适量