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营养丰富，能量满满，，正好最近在健身减肥，只吃这一顿，也足够了 ”
食材明细
美食特点
日式鸡蛋汉堡排的做法步骤
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将肉末、洋葱末、胡萝卜末、香菇末一起搅拌均匀，磕入一颗鸡蛋，撒一点点淀粉，可以增加食材之间的黏性
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把酱汁浇到汉堡排上，盖上溏心蛋，配点水果就可以吃啦。
制作小窍门
在煎的时候查看肉排有没有熟透可以用叉子在肉排上插一下，压一下，出来的肉汁透明就是熟了
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本次制作《日式鸡蛋汉堡排》所使用的厨具：不粘锅
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