“ 菌菇里个人吃得比较多是香菇、黑木耳。很多人偏食，有鱼不吃的，生姜不吃的；单炒红萝卜不吃的，红萝卜炒饭又会吃的。人就是这么奇怪。俗称药膳同源，每一味食材都有自身独特的药理，多吃不宜，不吃缺点什么。
我们想着法子让身边的人，多吃点。 ”

主料

• 白萝卜 400克
• 金字火腿 100克

辅料

• 香菇 5朵
• 油 少许
• 盐 少许