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收录时间:2024-03-23 05:09:51      热度:2417℃
焖烧比目鱼的做法

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鲽鱼、比目、偏口都是同一类鱼,两只眼睛长在同一侧,补虚益气、祛风湿、活血通络、降低胆固醇,肉质洁白柔嫩,刺少,很适合老人小孩和体虚者食用。

食材明细

主料
辅料

美食特点

焖烧比目鱼的做法步骤

  • 焖烧比目鱼的做法步骤:1
    1
    洗干净鱼,彻底洗干净,否则影响味道。血乃污秽之源,一点也不要残留,黑膜内脏腮彻底去除。再用料酒将泡10分钟后倒掉带杂质的料酒。
  • 焖烧比目鱼的做法步骤:2
    2
    准备蔬菜类调料。
  • 焖烧比目鱼的做法步骤:3
    3
    准备酱汁粉类调料。
  • 焖烧比目鱼的做法步骤:4
    4
    准备调料。
  • 焖烧比目鱼的做法步骤:5
    5
    切碎蔬菜类调料。
  • 焖烧比目鱼的做法步骤:6
    6
    用猪油爆香。
  • 焖烧比目鱼的做法步骤:7
    7
    倒入爆香的蔬菜类调料。
  • 焖烧比目鱼的做法步骤:8
    8
    盛盘。

制作小窍门

1、鱼要洗干净、去腥要彻底;
2、鱼尽量要新鲜,眼睛透亮。
3、蔬菜可按喜好更换。
4、鱼要剪透,不易碎。
本次制作《焖烧比目鱼》所使用的厨具:平底锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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