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坚果酸奶淋紫薯
坚果酸奶淋紫薯
为什么都不行
收录时间:2022-12-06 06:22:54 热度:1943℃
1张图片
“
紫薯具有丰富的花青素 花青素可以有效消除身体里的自由基。
”
食材明细
主料
酸奶
一盒
紫薯
200g
辅料
葡萄干
8粒
红枣
一粒
杏仁
4颗
美食特点
酸甜
口味
蒸
工艺
半小时
耗时
简单
难度
坚果酸奶淋紫薯的做法步骤
1
将紫薯洗净放蒸锅半小时 蒸熟取出 (可以筷子戳下看是否蒸熟)取出之后迅速用冷水冲淋剥皮 用保险带装好放平
2
2.用擀面杖碾压成泥状。
3
3 将紫薯泥 捏成心形
4
4 将酸奶均匀的淋在紫薯泥上
5
5 将杏仁 葡萄干 红枣切成小碎粒 撒在酸奶上面。
6
6 有薄荷叶的可以进行装饰一下 OK 享用吧
菜谱标签:
凉菜
孕妇
烛光晚餐
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