“ 鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。这道孜然辣炒鱿鱼，香辣好吃，加入孜然，烧烤味浓。 ”

主料

• 鱿鱼头 2个
• 蒜薹 4根

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 孜然粉 1勺
• 辣椒 适量