“ 银鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点，是我家女儿喜欢吃的！今天用了橙汁来做的酱汁！ ”

主料

• 银鳕鱼 2块
• 芦笋 9根
• 橙汁 100ml

辅料

• 黑胡椒碎 少许
• 鲍汁 1勺
• 黄油 10g
• 六月鲜酱油 1勺
• 料酒 10ml
• 盐 少许
• 生粉 少许
• 砂糖 半小勺
• 柠檬汁 10ml
• 橄榄油 少许