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收录时间:2021-11-21 01:15:32      热度:3853℃
红豆糯米饭的做法

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红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、两者同食营养滋补,且极易消化吸收,养胃气。

食材明细

主料

美食特点

红豆糯米饭的做法步骤

  • 红豆糯米饭的做法步骤:1
    1
    材料很简单,需准备的是糯米和红豆,盐
  • 红豆糯米饭的做法步骤:2
    2
    红豆放入砂锅加入适量水少许盐,煮开以后再煮10分钟,如果煮粥的需要泡水哦!
  • 红豆糯米饭的做法步骤:3
    3
    锅里放入少许黄油或猪油,放入两瓣蒜末偏炒,倒入淘洗干净的糯米偏炒干水份,撒点鸡汁搅拌均匀
  • 红豆糯米饭的做法步骤:4
    4
    红豆煮开10分钟后,倒入炒好的糯米煮10分钟就可以了
  • 红豆糯米饭的做法步骤:5
    5
    煮到剩一点点水的时候关火焖一下,让米饭入味
  • 红豆糯米饭的做法步骤:6
    6
    米饭中夹有红豆的香味,咬起来很好吃哦!由于人体对豆类的消化速度大大低于米饭和米粥,用大米和豆子一比一地配合,煮成豆子饭是很不错的选择
  • 红豆糯米饭的做法步骤:7
    7
    成品
  • 红豆糯米饭的做法步骤:8
    8
    成品
本次制作《红豆糯米饭》所使用的厨具:砂锅、炒锅
菜谱标签: 主食   家常菜   米饭  

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