手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 花生炖猪蹄
收录时间:2024-02-17 06:13:41      热度:6908℃
花生炖猪蹄的做法

  1张图片

猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。据食品营养专家分析,每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。

食材明细

主料
辅料

美食特点

花生炖猪蹄的做法步骤

  • 花生炖猪蹄的做法步骤:1
    1
    猪蹄刮干净毛后斩块,洗净沥干水。
  • 花生炖猪蹄的做法步骤:2
    2
    焯水,捞出沥干水分备用。
  • 花生炖猪蹄的做法步骤:3
    3
    花生,香菇和香叶洗净备用。
  • 花生炖猪蹄的做法步骤:4
    4
    锅中加入250ml左右的清水,放入蒜头和小米椒。
  • 花生炖猪蹄的做法步骤:5
    5
    调入少许盐,少许鸡精,倒入酱油。
  • 花生炖猪蹄的做法步骤:6
    6
    下入猪蹄。
  • 花生炖猪蹄的做法步骤:7
    7
    下入花生,香菇和香叶。
  • 花生炖猪蹄的做法步骤:8
    8
    加盖,放上气阀,大火煮至上汽,转中火再压10分钟关火。
  • 花生炖猪蹄的做法步骤:9
    9
    下气后开盖,大火收汁。
  • 花生炖猪蹄的做法步骤:10
    10
    出锅装盘。
  • 花生炖猪蹄的做法步骤:11
    11
    上桌快快享用吧。
  • 花生炖猪蹄的做法步骤:12
    12
    营养丰富,老少皆宜。
本次制作《花生炖猪蹄》所使用的厨具:高压锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   儿童   老人   秋季食谱   午餐   名菜  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条