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蒸鸡蛋羹

收录时间：2023-12-22 02:20:50 热度：4035℃

蒸鸡蛋羹的做法

2张图片

“ 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用.富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利。蒸鸡蛋羹，细腻滑嫩，营养丰富，健康养生。 ”

食材明细

主料

鸡蛋 2个
香油数滴

辅料

盐少许
酱油少许

美食特点

咸鲜口味
蒸工艺
廿分钟耗时
简单难度

蒸鸡蛋羹的做法步骤

1
碗里打入两个鸡蛋，放入少许的盐。
2
搅拌均匀后，加入凉开水。
3
水量是鸡蛋的1.5--2倍。
4
搅拌均匀后会有小泡泡。
5
用筷子挑掉泡泡。（或者直接过筛）
6
蒸锅里加入水，把鸡蛋放进去。
7
鸡蛋碗盖上盖子，要盖严实哦，不然鸡蛋进入了空气会不细腻的。大火蒸10--12分钟，闷2分钟。
8
成品图，淋上少许酱油，香油即可。
9
成品图，细腻滑嫩，健康养生。

本次制作《蒸鸡蛋羹》所使用的厨具：蒸锅

菜谱标签：羹类家常菜汤羹儿童老人早餐春季食谱夏季食谱秋季食谱冬季食谱

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