“ 冬季最养生的美食什么呢？偶尔也要吃点肉不是！尽管肉类是酸性食物，不吃也会缺乏营养的。不过一定要选择健康的吃法，炸鸡腿是小盆友们的大爱，如果用空气炸锅就健康了，味道与炸出来的鸡腿一样的香，健康吃法，尽可放心的吃肉吧！ ”

主料

• 鸡腿 6只

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 辣椒粉 适量
• 蒜 适量
• 椒盐粉 适量
• 孜然粉 适量
• 蚝油 适量
• 糖浆汁 适量
• 面包糠 适量
• 鸡蛋 1个