“ 寒冷的冬季，吃点补气补血的食材，有利于身体健康。红枣，黑米和枸杞有滋补，补气补血的功效，还含有大量的人体所需要的营养素，喜欢的看看这款主食米饭吧： ”

主料

• 大米 150克
• 黑米 30克

辅料

• 红枣 6个
• 枸杞 10克