“ 鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，被人们称作“理想的营养库”。 ”

主料

• 馒头 3个
• 鸡蛋 3个

辅料

• 盐 1勺
• 油 3勺