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收录时间:2022-11-12 18:43:03      热度:1542℃
辣炒三丁的做法

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莲藕,是冬季的养生食材之一;今天,用了各种的素菜,颜色很美,让孩子们很喜欢;大儿子说应该叫幸福三丁,????????
莲藕:可健脾开胃,止泻固精
胡萝卜:性温,味干,性平
黄瓜:清热利水,生津止渴

食材明细

主料
辅料

美食特点

辣炒三丁的做法步骤

  • 辣炒三丁的做法步骤:1
    1
    莲藕,洗净,切丁;
  • 辣炒三丁的做法步骤:2
    2
    黄瓜,切丁;
  • 辣炒三丁的做法步骤:3
    3
    其他食材也都切丁;
  • 辣炒三丁的做法步骤:4
    4
    热锅,入油,先入胡萝卜,翻炒;
  • 辣炒三丁的做法步骤:5
    5
    等胡萝卜有的出红油,再入莲藕;翻炒
  • 辣炒三丁的做法步骤:6
    6
    莲藕变色,变软;入其他的丁,翻炒;
  • 辣炒三丁的做法步骤:7
    7
    入盐等调味;
  • 辣炒三丁的做法步骤:8
    8
    翻炒,入蘑菇精,就可以出锅了;
  • 辣炒三丁的做法步骤:9
    9
    成品
  • 辣炒三丁的做法步骤:10
    10
    成品
本次制作《辣炒三丁》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 素菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐  

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